Физические нагрузки увеличивают объём мозга

С годами память начинает всё больше подводить человека, почему он должен постоянно молить о помощи окружающих. Учёные из университета Иллинойса (University of Illinois at Urbana-Champaign) и Питсбурга (University of Pittsburgh) узнали, что пожилые люди смогут побороться за собственное будущее, стимулировать рост структур головного мозга, соответственно, и улучшать определённые виды памяти, причём в полной мере тривиальным методом.

Бессчётными изучениями доказано, что чем больше размеры гиппокампа, тем лучше у человека развита пространственная память. Этот парный отдел мозга важен за ориентирование в пространстве. Помимо этого, как мы знаем, что в случае если его удалить, человек утрачивает возможность запомнить то, что происходит на данный момент (следы долгосрочной памяти остаются).

Были совершены изучения, каковые продемонстрировали, что у умелых таксистов Лондона размеры гиппокампа больше, чем у простых людей, и что у студентов на протяжении подготовки к сдаче самых ответственных экзаменов данный отдел мозга возрастает в количестве.

Известно кроме этого, что по мере старения человека гиппокамп значительно уменьшается, появляются большие ухудшения в работе познавательных способностей и памяти. Само собой разумеется, скорость, с которой это происходит, у всех людей различная, но с уверенностью возможно заявить, что все старики проходят через это.

Американские учёные кроме этого знали, что размер гиппокампа у мышей возможно расширить, заставляя их проделывать разные упражнения. И они задались вопросом: а что же у человека?

Дабы отыскать ответ, они решили изучить 165 пожилых людей (109 из них были дамами) в возрасте от 59 до 81 года.

Физические нагрузки увеличивают объём мозга

Гиппокамп находится в височных долях (вид с нижней стороны головного мозга) (фото с сайта wikimedia.org).

Посредством магнитно-резонансного изучения учёные совершили объёмный анализ правой и левой половин гиппокампа. Кроме этого они попросили людей пройти тестирование, разрешающее сделать заключение об их свойствах.

Стало известно, что пожилые люди, каковые ведут деятельный образ судьбы с громадным числом аэробных нагрузок, на 40% лучше ориентируются в пространстве, что кроме этого соотносится с размерами их гиппокампа.

Результаты изучения размещены в издании Hippocampus.

«Чем в лучшей спортивной форме они пребывали, тем больше тканей было в гиппокампе, тем лучше функционировала их пространственная память», — подводит результат в пресс-релизе университета доктор наук Артур Крамер (Arthur Kramer).

Учёные уверены в том, что нашли подтверждение связи между изменениями и образом жизни умственных свойств в старческом возрасте. «Другими словами если вы не увиливаете от регулярных физических нагрузок, то и необходимые для полноценной повседневной судьбы отделы мозга развиваются и запоминать данные», — додаёт доктор наук Кирк Эриксон (Kirk Erickson).

Просматривайте кроме этого о проекте электронного гиппокампа и о том, как крысы именно поэтому отделу мозга вспоминают события дня задом наперёд.

Как воздействует физическая тренировка на мозг


Читать также:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: